Πώς θα πετύχετε τους στόχους σας για καλύτερη υγεία το 2019

Η πρώτη μέρα του έτους σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα και αποφάσεις για καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές στη ζωή μας. Άλλοι βάζουν στόχο με τη νέα χρονιά να χάσουν μερικά παραπανίσια κιλά, άλλοι να μειώσουν το αλκοόλ και άλλοι να ξεκινήσουν τη γυμναστική, όμως συχνά οι προσπάθειες πέφτουν στο κενό και καταλήγουν τελικά να διατηρούν τις παλιές κακές τους συνήθειες.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.onmed.gr