Γυμναστική στο κρύο: Πόσο ασφαλής είναι;

Η άσκηση είναι παντός καιρού! Αρκεί να ξέρεις τι να προσέξεις.

Η άσκηση σε… «ακραίες» συνθήκες, όπως το βαρύ χειμωνιάτικο κρύο, όχι μόνο θεωρείται ασφαλής αλλά σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία μπορεί να οδηγήσει και στην καύση περισσότερων θερμίδων.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.onmed.gr